最近、やっぱり気になるのは 『 健 康 』  


何をするにも やはり基本かと思います



私事ですが、チャレンジ中の健康系をご紹介します



『 大 麦 』 

おおつむぎと読みます

これです





そして中身







ネットで調べたところ

食物繊維が白米の10倍 とか

血糖コレステロールに良い とか

体脂肪をためずらい体にする とか


いい事だらけ



お昼ごはん時にのみ食べて

かれこれ数カ月になりますが・・・・


自己診断では効いてると思います



暖かくなる頃までには

体の中のお掃除も済ませて

何か新しい事にチャレンジしたいなぁと


やっぱり『 健 康 第 一 』


大切な事は意外とシンプルな事が多いなぁと思うこの頃

今頃気づいたのかって感じですが



初心を忘れずがんばります



 
明けましておめでとうございます



仕事もはじまり、少し落ち着いてきたところです


本年もみんな健康で働けますように



今年もよろしくお願い申し上げます

 
今年最後の釣りクラブ出動の日、
最近で一番寒かった日でした


ほんとに寒かった〜

ほら、寒そうな色・・・







でも、寒かった以外は魚もそこそこ釣れて
楽しい休日でした



その日の一番大きかった魚くんを紹介します

カメラマンはいつもSさん担当。
ありがとうございます



こんなの初めてみました




なんだ??コイ?

海だけど







正解は、アイナメくんでした




いつもみるのは茶色だったんで、よくわかりませんでしたが

黄色に変身してる子もいるようです





ゆっくり、ひいてきて・・・・

たも〜〜〜〜!!(網のこと




よし、捕まえた〜


逃がしちゃ大変

緊張しました



そして〜



やったぁ〜



おめでとうございます Tさん。

なんと、釣り歴何十年???
さすが^^ベテラン。


でも、
恥ずかしいからと言うので
お顔にも大きめの魚つけてみました





よーし、
また来年チャレンジだ 




 
日が暮れるのが早いなぁと感じるこの頃




知人の素敵なお店に行ってきました





エントランス入ってすぐに
すごーい大きなワインセラー

(画像がぶれました






店内もゆっくりと時間を過ごせそうな素敵な空間がたくさん


たとえば




赤は、食事がすすみます

短い時間でもそこにゆっくりといた感覚を感じる色とも聞いたことがあります






デートにも良いのではないでしょうか




もちろん、ひとりでも安心。


カウンターありました!!







大人な雰囲気でした



たまに雰囲気を変えてみるのも楽しいですね



機会があれば是非寄ってみてください


”リストランテ・ズッケロ”でした



 
釣りクラブのSさん、先日お子さんを連れて鱒釣りに行ってきたそうで

おすそわけに、鱒4匹もらいました


そこで、もう一人の釣りクラブのTさん登場


Tさんの趣味のひとつは”自家製燻製作り”

男の料理、作っていただきました




鱒の燻製。


今回は、楢(ナラ)と桜のチップをミックスしたそうです

たいへんおいしくいただきました


楢(ナラ)の木って、酒樽とかオルガンの素材、もちろん家具にも

使われるみたいです


わたくし燻製初心者はフライパンで軽く燻して香りづけでも

よさそうです


日常に”ひと工夫”するだけで、なんだかすごく豪華に

なったり、楽しくなったり、料理得意そうに見えたりするものですね〜


”ひと工夫”ね


大切なエッセンスです



 

明日からもう12月です

一年が駆け足で過ぎていくように感じます。。。



街はすっかりXmasの飾りですしね

近場ですと、個人的には夜のレクサスの白い飾りが好きです^^


Cityの入り口は雪だるまが お出迎えです♪





 
新しいお部屋を見ると、

どんな風に家具を置こうかなとか

植物はやっぱり窓際かなとか

想像するのが楽しくないですか?


今日のお部屋は、

アジアンモダンな感じが似合うでしょうか?






こんな植物とか置いてみたり







私事ですが、間接照明もほしい^^



ペットと暮らす人にもうれしいペット用のくぐり扉付き♪





みなさんは、どんな家具を選びますか^^


ご想像ください

今日は、秋晴れです。

気持ちのいい青空が広がってます。


新しい仲間が増えました^^



個性的な模様の子。




高級そうな子。







新しいニモ。







みんな癒し系です^^





カクテルの街、宇都宮。

と、言われるくらい
たくさんのお店がある中で


初めて行きました。

フレアーBar

http://www.flair-bar.com/


おもしろい♪

楽しい気分になりたい夜は
フレアーバーいかがでしょうか?


ショーで出来上がったカクテル頂きました^^
ありがとうございます。





今月のオススメビールです。


飲みやすいフルーティーなビールでした。




いろんなBarの楽しみ方があるようです^^


お土産頂きましたラッキー


ありがとうございます。

ユニバーサルに行って来たそうです、車で。

すごいなぁ〜。。。。


関西に行く予定は今のところないので
嬉しいです^^


そして、おいしい♪






Calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< January 2019 >>

Archive

Recommend

Recommend

Mobile

qrcode

Selected Entry

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM